Recettes équilibrées
Des recettes simples et équilibrées, bonnes pour le corps et pleines de saveurs.
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Cuisine asiatique : les bases pour cuisiner sain et savoureux
Parfumée, colorée et souvent légère, la cuisine asiatique séduit. Ses ingrédients de base, ses techniques faciles et des idées pour cuisiner sain et savoureux à la maison.
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Cuisine méditerranéenne : les bases d’une assiette saine et savoureuse
Réputée l’une des plus saines au monde, la cuisine méditerranéenne rime avec plaisir. Ses principes, ses ingrédients clés et comment s’en inspirer au quotidien.
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Velouté de potimarron onctueux : la recette réconfortante
Un velouté de potimarron onctueux et réconfortant, prêt en 35 minutes. Recette facile, saine et gourmande, avec des astuces pour le rendre encore plus crémeux.
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Buddha bowl équilibré : la recette complète en 20 minutes
Un buddha bowl complet et équilibré en 20 minutes : quinoa, pois chiches, avocat et légumes croquants, avec une vinaigrette citronnée. La recette facile, saine et gourmande.