Calculateur d’équilibre de l’assiette – Femme & Équilibre

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Calculateur d’équilibre de l’assiette

Composez une assiette équilibrée selon votre objectif : les bonnes proportions de légumes, protéines et féculents.

Votre objectif

Repère visuel, non médical. Pour un suivi personnalisé, demandez conseil à un professionnel.

Composez des assiettes équilibrées au quotidien avec le Coach Nutrition.

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Pour aller plus loin

Le repère simple : la moitié de l’assiette en légumes, un quart en féculents (de préférence complets), un quart en protéines. Un fruit et un laitage complètent bien.

Besoins caloriques →Calculateur de portions →

Contenu informatif, ne remplace pas un avis médical. Certains liens peuvent être affiliés. Photos : Unsplash.

Et maintenant ?

Votre Coach Nutrition compose avec vous des assiettes équilibrées, sans prise de tête.

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