Chaque année, le 8 mars, le monde entier parle des femmes. Puis, le 9 mars, le silence retombe. Mais la santé, les droits, la charge mentale, la ménopause ou la sécurité d’une femme ne comptent-ils qu’un seul jour par an ? La vérité, c’est qu’il n’y a pas une journée des femmes : il y en a des dizaines, réparties sur toute l’année — et la plupart, vous n’en avez jamais entendu parler.
- Il existe des dizaines de journées internationales qui concernent directement les femmes, tout au long de l’année.
- Les plus « officielles » sont proclamées par l’ONU ou l’OMS ; d’autres, tout aussi utiles, viennent d’associations (Octobre Rose, ménopause).
- Cinq rendez-vous se détachent : le 8 mars, Octobre Rose, la ménopause (18 octobre), la santé mentale et le 25 novembre.
- Chaque étape de la vie — adolescence, maternité, ménopause, grand âge — a sa date dans le calendrier.
- Sujets sensibles (violences, santé mentale) : information et ressources d’aide, jamais de conseil médical.
À retenir : les femmes ne sont pas concernées un seul jour par an. Elles le sont tous les jours — et ce calendrier est là pour vous y accompagner, date après date.
- Pourquoi autant de journées ? Qui les crée ?
- Les 5 rendez-vous à ne pas manquer
- Janvier — le mois du recommencement
- Février — cancer, droits, sciences
- Mars — le plus grand rendez-vous de l’année
- Avril — le mois de la santé
- Mai — celles qui prennent soin
- Juin — familles, veuves, protection
- Juillet — population & dignité
- Août — allaitement & jeunesse
- Septembre — santé mentale
- Octobre — le mois le plus riche
- Novembre — dire non aux violences
- Décembre — santé, dignité, droits
- Concernées toute l’année
Pourquoi autant de journées ? Qui les crée ?
La plupart des grandes journées officielles sont proclamées par l’Organisation des Nations unies, ou par une agence comme l’Organisation mondiale de la santé. Un pays, ou un groupe de pays, propose une date ; l’Assemblée générale vote ; et une fois adoptée, la journée devient un rendez-vous mondial — une occasion, chaque année, de rappeler un sujet que le monde a tendance à oublier le reste du temps.
Le Cercle : vous n’avez plus à tout gérer seule
Au-delà des articles, Le Cercle vous accompagne chaque jour. Décrivez un besoin du quotidien : il vous aide à le résoudre, à le déléguer à vos proches, ou à trouver la bonne personne de confiance. Comprendre, déléguer, résoudre — ensemble.
Découvrir Le Cercle →D’autres journées, tout aussi importantes, ne viennent pas de l’ONU mais d’associations, de médecins ou de collectifs de patientes. Elles ne sont pas « officielles » au sens strict, mais elles ont parfois un impact encore plus grand sur la vie quotidienne — comme Octobre Rose ou la Journée mondiale de la ménopause.
Si les médias n’en parlent souvent qu’une fois, c’est parce qu’une journée, par définition, dure un jour : le lendemain, l’actualité passe à autre chose. C’est précisément ce que nous voulons changer. Car ces dates ne concernent pas « les militantes » ou « les autres » : elles concernent chaque femme — celle qui travaille, celle qui élève ses enfants, celle qui traverse une ménopause, celle qui a quinze ans et découvre son corps. Il y a, dans cette année, une date pour chacune d’elles.
Les 5 rendez-vous à ne pas manquer
Si vous ne deviez en retenir que cinq
Ceux qui touchent le plus de femmes, à tout âge.
- 8 mars — Journée internationale des droits des femmes : le cœur historique et émotionnel.
- Octobre Rose — cancer du sein : le plus fort en prévention santé.
- 18 octobre — ménopause : universel, et pourtant à peine abordé.
- 10 septembre & 10 octobre — santé mentale : forte identification.
- 25 novembre — violences faites aux femmes : impact et utilité sociale.
Janvier — le mois du recommencement
Janvier ne compte aucune grande journée internationale dédiée aux femmes. C’est le mois des résolutions, des bilans et des nouveaux départs : un bon moment pour poser une intention pour l’année — prendre soin de soi, s’informer, avancer. Et dès février, le calendrier s’ouvre.
Février — cancer, droits, sciences
Portée depuis 2000 par l’Union internationale contre le cancer, cette journée rappelle une chose essentielle : le dépistage sauve des vies. Cancers du sein, du col de l’utérus, de l’ovaire — beaucoup se soignent d’autant mieux qu’ils sont détectés tôt. À retenir : connaître les dépistages recommandés à votre âge, et ne pas les repousser.
Journée officielle des Nations unies adoptée en 2012. Les mutilations génitales féminines concernent plus de 230 millions de femmes et de filles vivantes aujourd’hui (UNICEF), et plus de 4 millions de filles restent menacées chaque année. Cette journée existe pour informer, protéger et rappeler qu’il s’agit d’une violation des droits fondamentaux. Nous en parlons sans images difficiles : ici, le silence n’aide personne.
Chapitre complet
Proclamée par les Nations unies en 2015. Malgré des progrès réels, les femmes restent minoritaires dans les sciences, la technologie, l’ingénierie et les mathématiques : elles représentent environ une chercheuse sur trois dans le monde — à peine un tiers (UNESCO).
Pourquoi cela concerne chaque femme, et pas seulement les scientifiques ? Parce que quand les femmes sont absentes de la science, la science se trompe : des voitures conçues pour des mannequins masculins, des médicaments testés surtout sur des hommes, des symptômes d’infarctus féminins longtemps ignorés. Faire entrer les femmes dans la science, ce n’est pas une question de quota : c’est une question de vérité, et parfois de survie.
Ce que chacune peut faire : encourager une fille qui aime les chiffres ou les expériences, et ne jamais lui dire que « ce n’est pas pour elle ».
Mars — le plus grand rendez-vous de l’année
★★ Chapitre phare
Si vous ne deviez retenir qu’une date, ce serait peut-être celle-là. Officiellement « Journée internationale des femmes » pour l’ONU ; en France, on dit « Journée internationale des droits des femmes » — et la précision compte : il ne s’agit pas d’une fête commerciale, mais des droits.
Son histoire plonge dans le début du XXe siècle, dans les mouvements ouvriers et féministes, portée par des femmes qui réclamaient le droit de vote, de meilleures conditions de travail, la dignité. Les Nations unies l’ont officialisée en 1977. Pourquoi existe-t-elle encore ? Parce que le combat n’est pas terminé : les femmes gagnent toujours moins pour un travail équivalent, assument l’essentiel du travail domestique non rémunéré, restent sous-représentées dans les postes de pouvoir.
Les chiffres clés : à l’échelle mondiale, l’écart de rémunération tourne autour de 20 % (Organisation internationale du travail), et les femmes consacrent plus de trois fois plus de temps que les hommes au travail domestique et de soin non rémunéré (OIT).
Ce que chaque femme peut faire : s’informer sur ses droits, les transmettre à ses filles comme à ses fils, soutenir d’autres femmes plutôt que de les juger. Un 8 mars n’est pas une fête : c’est un rappel.
Une date choisie symboliquement — le 21 du 3e mois, pour les trois exemplaires du chromosome 21. Derrière chaque enfant porteur de trisomie, il y a très souvent une mère, une sœur, une aidante. Cette journée célèbre ces familles et rappelle le droit de ces personnes à une vie pleine et digne.
L’endométriose touche environ une femme sur dix en âge de procréer — près de 190 millions dans le monde (Organisation mondiale de la santé), provoque des douleurs parfois invalidantes et reste diagnostiquée avec des années de retard. Longtemps, on a dit à ces femmes que « c’était normal d’avoir mal ». Ce ne l’est pas. En parler, c’est raccourcir l’errance de la prochaine.
Avril — le mois de la santé
Célébrée par l’Organisation mondiale de la santé le jour anniversaire de sa création, avec un thème différent chaque année. Pour les femmes, c’est un bon moment pour parler d’un sujet invisible : la charge mentale, ce travail d’organisation permanent qui pèse encore majoritairement sur les femmes et qui fatigue sans se voir. Prendre soin de sa santé, c’est aussi apprendre à déléguer et à poser des limites.
Mai — celles qui prennent soin
Chapitre complet
Le 5 mai, la Journée internationale de la sage-femme (Confédération internationale des sages-femmes, depuis 1992) ; le 12 mai, la Journée internationale des infirmières, à la date anniversaire de Florence Nightingale. Pourquoi les réunir ? Parce que ces métiers essentiels sont exercés très majoritairement par des femmes, et restent souvent sous-payés et sous-reconnus.
Ce que chacune peut faire : la prochaine fois qu’une soignante prend soin de vous ou d’un proche, prenez trente secondes pour la remercier vraiment. La reconnaissance fait partie du soin.
Au pluriel, car il n’existe pas un seul modèle de famille. Familles monoparentales, recomposées, élargies : dans presque toutes, ce sont encore les femmes qui portent une grande part de l’organisation et du soin.
Chapitre complet
Une date symbolique : le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours. C’est à la fois la Journée mondiale de l’hygiène menstruelle et la Journée internationale d’action pour la santé des femmes. Dans le monde, des millions de filles manquent l’école ou le travail faute d’accès à des protections et à des sanitaires corrects — c’est la précarité menstruelle. Et les règles restent un tabou : on chuchote, on cache, on a honte d’un phénomène naturel qui concerne la moitié de l’humanité.
Ce que chacune peut faire : nommer les choses sans gêne, informer les jeunes filles tôt et sans honte, soutenir les initiatives contre la précarité menstruelle.
Juin — familles, veuves, protection
Un hommage à celles et ceux qui élèvent les enfants — et un rappel : la parentalité ne devrait pas effacer la femme derrière la mère.
Une journée des Nations unies qui rappelle le combat contre les violences sexuelles en période de guerre, dont les femmes sont les premières victimes.
Des millions de femmes qui, après un deuil, perdent aussi parfois leurs droits, leurs biens, leur statut social : un sujet invisible et pourtant immense.
Juillet — population & dignité
Un sujet central pour les femmes : l’accès à la santé reproductive, à la contraception, au choix. Là où les femmes peuvent décider si et quand avoir des enfants, des sociétés entières se transforment.
61 % des victimes de traite détectées dans le monde sont des femmes et des filles (Office des Nations unies contre la drogue et le crime). Un sujet grave, qu’on ne peut pas passer sous silence.
Août — allaitement & jeunesse
Chapitre complet
Avec une particularité : en France, elle est célébrée en octobre. Peu importe la date, le message compte. L’allaitement, quand il est possible et choisi, a des bénéfices reconnus pour la santé de l’enfant et de la mère. Mais trop de femmes se sentent jugées — qu’elles allaitent ou non.
L’essentiel : allaiter ou donner le biberon n’est pas un concours. Une mère qui ne peut pas, ou ne veut pas allaiter, n’est pas une mauvaise mère. Cette semaine devrait servir à informer et à soutenir, jamais à culpabiliser.
Elle nous rappelle les jeunes filles : leur éducation, leur santé, leur droit à décider de leur avenir. Investir dans une adolescente, c’est transformer toute une famille, parfois toute une communauté.
Septembre — la santé mentale
Chapitre complet
Un sujet difficile, que nous abordons avec prudence. Pourquoi dans un calendrier des femmes ? Parce que la souffrance psychique des femmes est souvent minimisée : on parle de « fatigue », de « baby blues », de « nerfs ». Or la dépression, l’anxiété, l’épuisement maternel sont des réalités médicales, pas des faiblesses de caractère.
Ce qu’il faut retenir : demander de l’aide n’est pas un échec, c’est un acte de courage. Si vous, ou une femme autour de vous, traversez une période très sombre, parlez-en à un professionnel, à un proche, ou à une ligne d’écoute. On ne s’en sort pas seule, et on n’a pas à s’en sortir seule.
À travail égal, salaire encore inégal. Cet écart se creuse souvent à l’arrivée des enfants — c’est ce qu’on appelle la « pénalité maternelle ».
Un rôle souvent tenu par des femmes : celui d’aidante. Ce sont majoritairement des filles, des épouses, des sœurs qui accompagnent un proche malade — un travail d’amour, épuisant et invisible. Prendre soin de l’aidante fait partie du soin.
Octobre — le mois le plus riche
★★ Chapitre phare
Campagne mondiale de sensibilisation au cancer du sein, née aux États-Unis dans les années 1980 et arrivée en France en 1994. Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes : en France, il touche environ 61 000 femmes chaque année (Institut national du cancer) ; on résume souvent le risque au cours de la vie par la formule « une femme sur huit » (INCa).
Mais voici la nouvelle qui compte : dépisté tôt, il se guérit le plus souvent — près de neuf femmes sur dix sont en vie cinq ans après le diagnostic. Ce n’est pas de la peur, c’est du pouvoir : celui d’agir tôt.
Ce que chacune peut faire : programmer sa mammographie quand elle est recommandée, en parler à sa mère, sa sœur, ses amies, et transformer le rose des vitrines en gestes concrets.
★ Chapitre phare
Sans doute l’un des sujets les plus importants et les plus négligés de tout le calendrier. Toutes les femmes qui vivent assez longtemps traverseront la ménopause : c’est universel. Et pourtant, on en parle à peine. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, douleurs, anxiété, changements du corps : des millions de femmes traversent cela souvent seules et mal informées.
Ce que chacune peut faire : en parler sans tabou, s’informer auprès de sources fiables, consulter si les symptômes pèsent sur la qualité de vie — car des solutions existent. La ménopause n’est pas la fin de quelque chose : c’est un nouveau chapitre, qui mérite d’être vécu bien accompagnée.
Charge mentale, anxiété, épuisement : la santé de l’esprit vaut celle du corps. S’accorder du repos n’est pas un luxe, c’est un soin. Pour faire le point, notre Baromètre de la charge mentale vous donne un premier repère en cinq minutes.
Octobre est si riche qu’il faut aller vite sur d’autres dates bien réelles : le 11 octobre, la Journée internationale des filles (ONU), pour leur éducation et leurs droits ; le 15 octobre, la Journée des femmes rurales, qui nourrissent le monde et restent parmi les plus invisibles ; le 16 octobre, la Journée mondiale de l’alimentation, l’occasion de parler du rapport au corps et aux troubles alimentaires ; et le 20 octobre, la Journée mondiale de l’ostéoporose, cette fragilité des os souvent liée à l’après-ménopause, qu’on peut prévenir bien avant qu’elle n’apparaisse.
Novembre — dire non aux violences
★ Chapitre phare
Proclamée par l’ONU en 1999, elle ouvre les « 16 jours d’activisme », jusqu’au 10 décembre. Dans le monde, près d’une femme sur trois — 31 % — a subi des violences physiques ou sexuelles au cours de sa vie (Organisation mondiale de la santé). Ce n’est pas un problème lointain : c’est une réalité qui traverse tous les pays, tous les milieux.
Ce que chacune peut faire : connaître les numéros d’aide de son pays, écouter sans juger celle qui se confie, et ne jamais répondre « qu’est-ce que tu as fait pour ça ». La bonne question n’est jamais « pourquoi est-elle restée » — c’est « pourquoi a-t-il fait ça ».
Elle met en lumière les bébés nés trop tôt — et les parents, en particulier les mères, qui vivent des semaines d’angoisse auprès d’une couveuse. Un combat discret, fait d’amour et de patience.
Décembre — santé, dignité, droits
Les femmes représentent une part importante des personnes vivant avec le VIH, souvent les plus vulnérables face à la maladie.
Elle rappelle la double discrimination que vivent parfois les femmes en situation de handicap.
Elle clôt les 16 jours d’activisme et nous ramène à l’essentiel : les droits des femmes sont des droits humains. Point.
Concernées toute l’année, pas seulement le 8 mars
Vous voyez maintenant ce que ce calendrier révèle : les femmes ne sont pas concernées un seul jour par an. Elles le sont tous les jours. De la science en février à la santé mentale en septembre. Du droit de vote au dépistage du cancer. De la première fois qu’une adolescente a ses règles à la ménopause d’une femme de cinquante ans. De la sage-femme qui accompagne une naissance à l’aidante qui veille un parent malade. À chaque âge, il existe une date qui dit : vous comptez.
Chacune de ces journées est une occasion : de s’informer, de prévenir, de soutenir, et parfois simplement de se sentir un peu moins seule. Chez Femme & Équilibre, nous avons fait un choix : ne pas nous contenter d’en parler une seule journée par an, mais accompagner les femmes chaque jour de l’année — avec des informations fiables, des conseils pratiques et une communauté bienveillante.
Alors mettez cet article en favori : c’est votre calendrier, à revenir consulter tout au long de l’année. Et surtout, transmettez-le — à votre mère, votre fille, votre sœur, votre amie. Parce qu’une femme informée, c’est une femme qui a le choix.
Informer. Inspirer. Épanouir. — chaque jour de l’année.
- Il y a une date pour chaque étape de la vie d’une femme.
- Le dépistage et l’information précoce changent souvent tout, en santé comme en droits.
- Beaucoup de sujets « tabous » (règles, ménopause, charge mentale) gagnent à être nommés.
- Transmettre ces dates, c’est déjà agir.
- Toutes les journées ne sont pas « officielles » : certaines viennent d’associations, sans que cela réduise leur utilité.
- Les chiffres évoluent : vérifiez la source et l’année avant de les citer.
- Les dates peuvent varier selon les pays (l’allaitement, par exemple, est célébré en octobre en France).
- « La journée des femmes, c’est le 8 mars, point. » — En réalité, des dizaines de journées concernent les femmes toute l’année : santé, droits, maternité, ménopause, sécurité.
- « Ces journées, c’est pour les militantes. » — Elles concernent chaque femme, quel que soit son âge ou son parcours : il y a une date pour chacune.
- « Une journée non officielle ne compte pas. » — Octobre Rose ou la Journée de la ménopause ne sont pas des journées de l’ONU, mais leur impact sur le quotidien est immense.
Ce calendrier n’est pas une liste de commémorations : c’est une carte de la vie des femmes, étape par étape. Notre conviction est qu’une date n’a de valeur que si elle débouche sur un geste — un dépistage programmé, une conversation ouverte, une main tendue. C’est pourquoi, pour chacune de ces journées, nous publions au fil de l’année un contenu court, un article détaillé et, dans Le Cercle, une discussion. Et sur les sujets sensibles : information et ressources d’aide, jamais de conseil médical.— La rédaction Femme & Équilibre
- OMS — Violences faites aux femmes (≈ 1 sur 3)
- OMS — Endométriose (≈ 10 %, ~190 M)
- OMS — Cancer du sein · Institut national du cancer (France)
- UNESCO — Femmes dans la science (≈ 1 sur 3) · OIT — Écart salarial & travail non rémunéré
- Baromètre de la charge mentale · Le Cercle : en parler, ensembleLe Cercle
Quelle journée vous a le plus surprise ? Dites-le-nous et partagez ce calendrier autour de vous.
Rejoindre le forum →Questions fréquentes
Combien y a-t-il de journées internationales des femmes ?
Qui décide de créer ces journées ?
Quelles sont les journées à retenir en priorité ?
Ces dates sont-elles les mêmes dans tous les pays ?
Article d’information et de sensibilisation. Il ne constitue pas un avis médical, juridique ou psychologique et ne remplace pas la consultation d’un professionnel. Les chiffres cités proviennent de sources publiques (ONU, OMS, UNESCO, OIT, UNODC, INCa) et sont susceptibles d’être actualisés ; vérifiez la source et l’année avant toute réutilisation. Les dates de certaines journées peuvent varier selon les pays.
Chez Femme & Équilibre, nous croyons qu’une femme n’a pas besoin d’être parfaite. Elle mérite simplement de ne plus tout porter seule.
Le Cercle — Organiser. Déléguer. Respirer.