Le diagnostic gratuit Femme & Équilibre
Baromètre de la charge mentale
Vous pensez à tout, vous organisez tout, et vous manquez de temps pour vous ? En 5 minutes, découvrez votre niveau de charge mentale, votre profil personnalisé et des pistes concrètes pour retrouver de l’équilibre.
5 minutes
30 questions
6 domaines de vie
Gratuit & confidentiel
Chargement du Baromètre…
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Vous répondez30 questions simples, réparties sur 6 domaines de votre quotidien. Aucune bonne ou mauvaise réponse.2
Vous découvrez votre profilUn score, un niveau, un radar de vos domaines et un profil qui vous ressemble, avec vos forces et vos points de vigilance.3
Vous repartez avec un planTrois actions concrètes pour la semaine, des ressources adaptées, et votre bilan par e-mail si vous le souhaitez.
Pensé pour vous accompagner, pas pour vous juger
La charge mentale n’est pas une faiblesse : c’est souvent le résultat d’une accumulation de responsabilités portées seule. Le Baromètre vous aide à en prendre conscience et à agir, que vous alliez bien et souhaitiez le rester, ou que vous ayez besoin d’alléger votre quotidien dès aujourd’hui.
Outil d’information et de sensibilisation. Il ne constitue pas un diagnostic médical ni psychologique et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.